Hur mycket kostar mat i månaden för en student

Undrar du hur mycket mat kostar för en student varje månad? Du är inte ensam. Många studenter oroar sig för matbudgeten, men det finns goda nyheter. Hur mycket kostar mat i månaden student? I genomsnitt mellan 2 800 3 400 kronor, och det är helt möjligt att nå med rätt strategi. Med lite planering kan du äta bra mat och behålla pengarna i plånboken.

Vad kostar mat egentligen för studenter?

Enligt Konsumentverket lägger en student 18 24 år ungefär 2 840 kronor per månad på mat om allt lagas hemma. Lägger du in två uteluncher per vecka stiger kostnaden till 3 384 kronor. Högskolan i Linköping använder samma siffror för sina budgetkalkylator. Dessa belopp är baserade på realistiska behov med balanserad kost ris, pasta, ägg och frysta grönsaker. (Det låter mer än vad många tror, eller?)

Vad påverkar priset mest?

Två saker sätter priset upp snabbt: uteluncher och spontanköp. En utelunch kostar cirka 100 kronor vilket blir 400 500 kronor extra per månad. Små impulsköp på dagen summeras också fort. Fokusera på vad du själv kan kontrollera. Planering och hemmalagad mat gör den största skilnaden.

Så sparar du på maten varje vecka

Gör en veckomatsedel för omkring 500 kronor. Köp billiga basvaror: ris, pasta, linser, ägg och fryst grönsak. Laga stora batcher på söndagen och frys in för senare. Ta termoskaffe med dig istället för kafeteriamat. Skriv upp alla köp en månad för att se var pengarna går. Med CSN på 13 600 kronor per månad kan du lätt få mat under 2 500 kronor om du planerar.

Realistiska svar på vanliga frågor

• Hur mycket är verkligen realistiskt? Mellan 2 200 2 840 kronor om du lagar hemma och planerar veckoveckomatsedeln.
• Spelar det roll var jag bor? Ja, matpriserna skiljer sig mellan orter, men skillnaden är ofta bara 100 200 kronor per månad. Använd Konsumentverkets kalkylator för din stad.
• Kan jag få bostadsbidrag? Som student under 29 år kan du få upp till 1 300 kronor per månad om hyran är låg. Det frigör extra pengar för mat.
• Vad är den största utgiftposten? Uteluncher. Byt till batchlagning och spara 500 kronor direkt.

Matkostnaden för studenter är absolut hanterbar. Börja med att skriva din egen veckomatsedel på 500 kronor och se hur snabbt du sparar. Du klarar det här.